Editor Indonesia, Jakarta – Seseorang mungkin tidak sadar saat terkena diabetes karena gejala awal yang kerap tidak begitu berat. Padahal penyakit ini akan lebih baik jika dapat ditangani dengan cepat. Tanda atau gejala diabetes pada orang mungkin berbeda-beda, tergantung tipe diabetes yang dialami. Salah satunya adalah diabetes tipe 2.
Mengutip dari alodokter, Diabetes tipe 2 adalah penyakit yang membuat kadar gula darah meningkat akibat kelainan pada kemampuan tubuh untuk menggunakan hormon insulin. Diabetes tipe 2 ini merupakan jenis diabetes yang paling sering terjadi. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi kesehatan parah, yang mempengaruhi mata, kaki, jantung, hingga saraf.
Di seluruh dunia, diperkirakan 1 dari tiap 11 orang dewasa terkena diabetes. Dari jumlah tersebut, 90 persen di antaranya menderita diabetes tipe 2. Selain orang dewasa, diabetes tipe 2 juga bisa diderita anak-anak dan remaja.
Penyebab dan Gejala Diabetes Tipe 2
Penyakit diabetes tipe 2 terjadi ketika tubuh tidak mampu menggunakan insulin dengan normal. Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang untuk terkena diabetes tipe 2, yaitu:
-.Faktor genetik atau keturunan
-.Berat badan berlebih atau obesitas
-.Sering mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula dan karbohidrat simpleks
-.Kurang beraktivitas fisik dan berolahraga
-.Kondisi tertentu, seperti tekanan darah tinggi atau polycystic ovarian syndrome (PCOS)
Gejala Diabetes tipe 2 yang harus diwaspadai yaitu,
Kepala
Pusing, pening, atau merasa tidak stabil
Mata
Penglihatan kabur
Mulut
Merasa haus sepanjang waktu
Merasa lapar
Mulut terasa kering
Kulit
Luka sayatan dan luka lainnya membutuhkan waktu yang lama untuk sembuh
Sering merasa gatal
Tubuh
Berat badan turun tanpa sebab
Sering merasa lelah lebih dari biasanya, terutama pada malam hari
Organ vital
Gatal pada area penis atau vagina
Buang air kecil lebih sering dari biasanya
Sering luka di area organ vital
Kaki
Luka atau cedera pada kaki yang sulit sembuh
Diabetes tipe 2 dapat dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat berikut:
-.Mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang
-.Memilih makanan tinggi serat, rendah lemak dan rendah kalori
-.Menghindari konsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak tinggi
-.Berolahraga rutin
-.Menjaga berat badan ideal
Selain melakukan beberapa upaya di atas, pasien yang berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2 juga dianjurkan untuk menjalani pemeriksaan kesehatan secara rutin. (Frd)
